Fobias

Las fobias reciben su nombre en función del objeto que produce miedo, ya sea externo como las fobias a los animales o interno como los temores a estar enfermo (hipocondría). Teniendo en cuenta la generalidad del problema, se caracterizan por:

• El miedo es la emoción predominante ante situaciones fóbicas
• La ansiedad aparece frente a situaciones concretas u objetos que no tienen porqué ser peligrosos
• Su gravedad puede ir desde la intranquilidad hasta el pánico
• Los síntomas físicos pueden presentarse como palpitaciones, mareos, sensación de ahogo.

Agorafobia

La agorafobia se explica como el temor a lugares abiertos y a los sitios relacionados con ellos que pueden implicar un lugar sin posibilidad de escape a un lugar seguro, como por ejemplo un campo de futbol en pleno partido.

Es el tipo de fobia específica en el que más incapacidad presenta la persona, al poder llegar a no salir de casa. Alguna de sus características son:

• La variabilidad de temores es amplia, siendo alguno de ellos: temor a los lugares públicos, a viajar en avión, a las multitudes.
• Miedo a poder perder el control
• Sensación de no estar en un lugar seguro
• Sensación de peligro
• Evitación de la situación fóbica, como por ejemplo no viajar en avión.

Fobia social

Características principales de este problema cuyo objeto de miedo son momentos de relación social:

• Miedo a ser “juzgado” por otras personas
• Evitación de situaciones sociales concretas
• Objeto de evitación: hablar en público, comer delante de otros
• Preocupación por los síntomas físicos que produce la vergüenza: a ruborizarse, al temblor en las manos
• Pueden aparecer crisis de pánico

Fobias específicas

El miedo se limita a situaciones u objetos concretos: la oscuridad, el dentista, las serpientes, etc.
Estas situaciones son evitadas por el paciente siempre que es posible.

• Entender las causas particulares que han generado la fobia
• Aprender a afrontar las situaciones ansiosas y a estabilizar el estado físico, emocional y psicológico en las situaciones fóbicas o frente a objetos fóbicos
• Trabajaremos con terapias que nos ayuden a cambiar nuestros patrones cognitivos de afrontamiento como Mindfulness, EMDR, cambio de patrones cognitivos y conductuales  y la relajación.